根据提供的《中华人民共和国刑法》第四十三条和《中华人民共和国刑事诉讼法》第八十六条的规定，我们可以从以下几个维度来理解刑事拘留转拘役的流程：

拘留与讯问：

根据《刑事诉讼法》第八十六条，公安机关对被拘留的人，应当在拘留后的二十四小时以内进行讯问。讯问的目的是为了核实被拘留人的身份、了解案件的基本情况以及收集证据。审查与决定：

在拘留期间，公安机关会对被拘留人进行审查，包括对其行为、犯罪事实等进行调查核实。如果经过审查认为被拘留人的行为构成犯罪，且符合拘役的条件，公安机关会依法作出拘留转拘役的决定。此时，公安机关应当将案件材料提交给人民检察院审查批准。通知与告知：

在作出拘留转拘役的决定前，公安机关应当通知被拘留人及其家属，并告知其权利义务。被拘留人有权获得律师的帮助，并且有权对拘留转拘役的决定提出异议。执行与监督：

根据《中华人民共和国刑法》第四十三条的规定，被判处拘役的犯罪分子，由公安机关就近执行。在执行期间，被判处拘役的犯罪分子每月可以回家一天至两天；参加劳动的，可以酌量发给报酬。被判处拘役的犯罪分子在执行期间，应当遵守相关规定，接受公安机关的管理和监督。

根据上述流程，刑事拘留转为拘役需要经过公安机关的审查、人民检察院的批准以及法院的判决。在这一过程中，被拘留人有权获得律师的帮助，并且有权对拘留转拘役的决定提出异议。如果被拘留人被判处拘役，那么他将由公安机关就近执行，并且在执行期间享有一定的权利。

LFA小编建议如果您或您的亲友面临刑事拘留转拘役的情况，建议您：

及时聘请律师，了解自己的权利和义务；积极配合公安机关的调查，如实陈述案件事实；如果对拘留转拘役的决定有异议，可以向上一级公安机关或者人民检察院提出申诉。

相关法条1.《中华人民共和国刑法》第四十三条

2.《中华人民共和国刑事诉讼法》第八十六条