根据《中华人民共和国民法典》及最高人民法院的相关解释，离婚后孩子的抚养费主要包括以下几个方面：

生活费：这是抚养费中最基本的部分，包括孩子日常生活的各项开支，如食物、衣物、住宿、交通等基本生活需求的费用。这部分费用旨在确保孩子能够在一个健康、安全的环境中成长。

教育费：教育费是指为了孩子的教育和发展而产生的费用，包括但不限于学费、书本费、文具费、课外辅导费、兴趣班费用等。随着社会的发展，教育费的范围也在不断扩大，可能还包括网络学习资源、教育软件等新型教育支出。

医疗费：医疗费是指为了保障孩子的身体健康而产生的费用，包括日常的预防接种、体检、就医治疗、药品费用等。在孩子生病或需要特殊医疗服务时，这部分费用尤为重要。

其他必要费用：除了上述基本费用外，根据孩子的实际需要，抚养费还可能包括其他一些必要的支出，如孩子的兴趣爱好培养、参加社会活动的费用等。这些费用虽然不是日常必需，但对于孩子的全面发展同样重要。

抚养费的具体数额和支付方式，首先应当由父母双方通过协商确定。协商时，双方应考虑子女的实际需要、父母双方的经济状况以及当地的生活水平等因素。如果双方无法达成一致，可以请求人民法院作出判决。法院在判决时，会综合考虑上述因素，确保抚养费的数额既能满足孩子的基本生活和成长需要，又不会给支付方造成过重的经济负担。

LFA小编建议协商解决：首先尝试与对方协商，达成一个双方都能接受的抚养费协议。协商过程中，保持沟通的开放性和诚实性，尽量从孩子的利益出发考虑问题。

收集证据：如果协商不成，准备向法院提起诉讼，需要收集相关证据，如双方的收入证明、孩子的实际支出记录等，以证明抚养费的具体数额是合理的。

法律咨询：在协商或诉讼过程中，可以咨询专业的律师，获取专业的法律意见和帮助，确保自己的权益得到合法保护。

关注孩子的需求：无论抚养费的数额如何，最重要的是关注孩子的实际需求，确保孩子在成长过程中得到充分的关爱和支持。

相关法条1.《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条

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1.（2016）鲁1422民初895号:王某与高某甲离婚纠纷一审民事判决书

2.（2015）五民初字第588号:张某某与张某某离婚纠纷一审民事判决书

3.（2021）豫0882民初1321号:张某、赵某离婚后财产纠纷民事一审民事判决书

4.（2019）苏0691行初291号:王方与南通市妇幼保健院不履行法定职责一审行政判决书

5.（2019）晋02民终161号:贾某与史某探望权纠纷二审民事判决书