在我国法律体系中，离婚后的子女抚养权变更是通过以下步骤来办理的：

协商变更：在离婚后，如果父母双方对子女抚养权的变更达成一致意见，可以通过协商的方式进行变更。协商一致后，双方可以签订书面协议，明确变更后的抚养权归属、抚养费支付方式等事项。协议内容应当符合最有利于未成年子女的原则。

诉讼变更：如果父母双方对抚养权变更无法达成一致意见，一方可以向人民法院提起诉讼，请求法院判决变更抚养权。法院在审理此类案件时，会根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条及《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条的规定，综合考虑双方的具体情况，包括但不限于经济条件、教育背景、健康状况、子女的真实意愿等因素，按照最有利于未成年子女的原则作出判决。

协商成功：双方达成协议后，抚养权变更即生效，但建议将协议内容进行公证或提交法院确认，以增强协议的法律效力。诉讼成功：法院判决变更抚养权后，抚养权变更即生效，判决书具有法律效力，双方必须遵守。LFA小编建议收集证据：无论是协商还是诉讼，都需要准备充分的证据材料，证明变更抚养权对子女更为有利。例如，对方的健康状况证明、教育条件、经济能力、子女的真实意愿等。咨询律师：在协商或诉讼过程中，建议咨询LFA.CN认证律师，以确保自己的权益得到充分保护。保持沟通：即使在诉讼过程中，也应尽量保持与对方的沟通，尝试通过协商解决问题，减少对子女的负面影响。关注子女：在整个过程中，应始终关注子女的心理健康和情感需求，尽量减少因抚养权变更给子女带来的心理压力。

相关法条1.《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条

2《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条：“具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更。”

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