“和亲妈发生了性关系，这合法吗？如何面对这一伦理困境？”

在探讨“和亲妈发生了性关系，这合法吗？”这一问题时，我们首先需要明确的是，性关系是指参与双方发生物理上的性行为形成的关系。而当我们谈论与母亲发生性关系时，这不仅涉及法律层面的问题，更触及到深刻的伦理道德议题。

从法律角度来看，与母亲发生性关系明确违反了我国的相关法律规定。根据《中华人民共和国刑法》第二百三十六条的规定，以暴力、胁迫或者其他手段强奸妇女的，处三年以上十年以下有期徒刑。即使双方是自愿发生关系，由于直系血亲之间的性关系在道德和法律上都是不被接受的，这种行为也可能被视为严重违背社会伦理和公序良俗。此外，根据《中华人民共和国民法典》第一千零四十八条的规定，直系血亲是禁止结婚的，这一规定同样适用于性关系，尽管我国刑法没有直接规定乱伦罪。

在伦理道德层面，母子之间的性关系严重违背了社会伦理和家庭道德。这种行为不仅会对家庭关系造成极大的破坏，甚至可能导致家庭破裂，还会引发广泛的社会舆论谴责。母子关系是基于血缘和亲情的，而性关系则应当建立在平等、自愿和尊重的基础上。母子之间的性关系显然违反了这些基本原则，因此无法被社会所接受。

面对这一伦理困境，首先应当立即停止这种行为，并寻求心理咨询和法律援助。心理咨询可以帮助当事人处理由此产生的心理困扰和情绪问题，而法律援助则可以让他们了解可能面临的法律后果和如何采取补救措施。如果这是正在考虑或尚未发生的行为，务必认识到其严重性和违法性，立即打消这种念头，并寻求专业的心理健康支持。

总之，与母亲发生性关系不仅是违法的，而且严重违背了社会伦理和家庭道德。这种行为会对个人、家庭和社会造成深远的不良影响。我们应当坚决抵制这种行为，遵守法律法规，维护家庭和谐与社会秩序。同时，我们也应该加强对性教育和伦理道德的教育，提高公众的法律意识和道德水平，共同营造一个健康、和谐的社会环境。