在信息爆炸的时代，公民个人信息的安全成为了社会关注的焦点。那么，公民个人信息具体包括哪些？我们又该如何保护自己的公民个人信息呢？

首先，我们来明确一下什么是公民个人信息。依据《中华人民共和国民法典》和《中华人民共和国个人信息保护法》的相关规定，公民个人信息是指以电子或者其他方式记录的能够单独或者与其他信息结合识别特定自然人身份或者反映特定自然人活动情况的各种信息。这些信息包括但不限于姓名、身份证件号码、通信通讯联系方式、住址、账号密码、财产状况、行踪轨迹等。此外，个人信息还包括自然人的出生日期、生物识别信息、电子邮箱、健康信息等。个人信息中的私密信息，适用有关隐私权的规定；没有规定的，适用有关个人信息保护的规定。

公民个人信息之所以重要，是因为它承载了公民的个体特征，甚至各项权利。如果任由他人泄露、获取，公民将时刻处于可能遭受侵害的危险状态。近年来，随着互联网应用的普及，公民个人信息的安全状况面临着严峻的挑战。恶意程序、各类钓鱼和欺诈活动持续增长，黑客攻击和大规模的个人信息泄露事件频发，导致大量网民个人信息的泄露与财产损失的不断增加。

面对这样的现状，我们该如何保护自己的公民个人信息呢？

首先，提高个人信息安全意识是首要任务。我们要谨慎处理个人信息，在需要输入个人信息时，应限制输入范围，并妥善保管账号、密码等敏感信息，定期更改以提高安全性。在使用网络时，注意选择可信赖的网站和服务，尽量避免在不必要的场合透露个人信息。

其次，技术保护也是不可或缺的一环。我们可以利用安全软件，如防火墙、杀毒软件等，定期扫描和查杀病毒，以防止个人信息被恶意软件窃取。对重要的个人信息进行加密处理，也是增加信息安全性的有效方法。

最后，当个人信息受到侵犯时，我们要依法维权。依据《中华人民共和国民法典》和《中华人民共和国个人信息保护法》的相关规定，任何组织或者个人不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息，不得非法买卖、提供或者公开他人个人信息。如果我们的个人信息被非法获取或滥用，我们可以向相关机构报案，寻求法律帮助。

总之，公民个人信息的安全关乎每个人的切身利益。我们要提高个人信息安全意识，加强技术保护，依法维护个人信息安全。只有这样，我们才能在信息时代中安全地生活和工作。